12博体育营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。12博体育壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。
12博体育中含有一种特殊的“甲壳质”12博体育的壳有甲壳质的物质，它的作用是免疫激活，可以帮我们预防癌症。
12博体育含有丰富的蛋白质及微量元素12博体育中的蛋白质含量和微凉元素的含量也十分丰富，对身体有很好的滋补作用。同时，12博体育还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
12博体育的热量，平均每100克12博体育的可食用部分的热量是95大卡左右，这个热量是比较低的，但每吃100克12博体育所吸收的热量如果要消耗出去。
需要我们游泳约5分钟，或者跳绳13分钟，或者慢跑9分钟。12博体育的功效，就是可以帮我们益气，然后通经络。
营养价值
1.12博体育含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。
2.蟹黄中的胆固醇含量较高。
3.12博体育含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。
4.12博体育中含有丰富的维生素D。12博体育含有丰富的维生素